Сводит кисти руки и пальцы причина
Содержание статьи
Сводит кисти рук – причины неприятного симптома. Узнайте, каким должно быть лечение, если сводит кисти рук и что делать
Существуют разные виды патологий, которые затрагивают верхние конечности. Большинство людей сталкивается с неприятным симптомом, когда сводит кисти рук. Такие болезненные ощущения не только неприятны, но и являются стрессом для организма.
Сводит кисти рук — причины.
Причины могут быть разными. Для устранения неприятных ощущений, следует выявить, почему ощущается покалывание, судорога или онемение в кистях рук. Часто к этому приводят сбои в системе кровообращения, а это говорит о том, что у человека присутствует заболевание.
Такой симптом характерен для следующих недугов:
üгипоавитаминоз;
üварикозное расширение вен;
üинтоксикация организма;
üинфекция, вызвавшая воспаление;
üвысокая температура (больше 38,6). В большинстве случаев наблюдается у детей, реже у взрослых.
Иногда причины, когда сводит кисти рук, могут быть следующими: диабет, эпилепсия, наличие опухолей, заболевания головного мозга, гипертония, стресс, эмоциональное перенапряжение. Часто такой неприятный симптом появляется перед инфарктом. Если спазм длиться больше десяти минут, необходимо вызвать скорую помощь и пройти обследование.
Если судороги появляются не часто и напоминают о себе время от времени, можно выделить следующие причины:
· переохлаждение. Одна из главных причин, когда кисти рук сводит судорога — это долгое нахождение на морозе. Если длительное время держать руки в ледяной воде, симптом даст о себе знать. Это нормально. Так реагирует организм, поэтому паниковать не стоит;
· защемление нерва может привести к судороге, если руки долгое время находятся в неудобном положении;
· чрезмерные физические нагрузки. Такой симптом чаще наблюдается у спортсменов. Поэтому важно вовремя отдыхать и не переусердствовать;
· недостаток в организме важных веществ. Это кальций, магний, калий и витамины. Необходимо следить за своим рационом и правильно питаться;
· сбой в функционировании кровеносной системы;
· неврологические заболевания;
· однообразная работа, когда движения однотипны и часто повторяются. Чаще встречается у тех, кто много пишет (например, учителя или врачи) или при длительной работе за компьютером;
· при недостатке жидкости в организме, кровь сгущается, а это может привести к судорожному синдрому.
Нередко сводит кисти рук у беременных женщин. Это происходит потому, что плод развивается и растёт и повышается потребность в микроэлементах и прочих полезных веществах. Вследствие этого у матери наблюдается их нехватка. Немаловажную роль играет и гормональная перестройка в организме.
Сводит кисти рук, что делать?
Несколько элементарных упражнений помогут забыть о неприятных судорогах. Когда сводит кисти рук: «Что делать?» — первый вопрос, который возникает. Можно осуществить несколько действий, которые помогут улучшить ощущения в руках. Они направлены на увеличение притока крови к пальцам за счёт физической активности и изменения положения руки. Полезно шевелить пальцами, сжимать и разжимать их, сделать кистью круговые движения. Можно размять кисть, мягко массажируя её. Также можно двумя пальцами нажать на подушечку большого пальца поражённой руки, и разжать палец, где наблюдается спазм.
Облегчить состояние поможет тёплая вода с солью, в которую можно опустить руку. Если спазм застал во время работы, а обуздать его удалость, нужно дать руке время на отдых и только потом приступать к работе.
У любителей посещения парилки, может ощущаться судорожное сокращение мышц пальцев и всей руки. К этому приводит интенсивная потеря жидкости. Организм с потом теряет много полезных веществ, наблюдается дефицит калия, магния и кальция, что способствует появлению судороги. Если сводит левую руку, появляется одышка, свист с хрипотой и тяжёлое дыхание, это может быть началом инфаркта. Человека следует быстро доставить к доктору.
Если судороги наблюдаются постоянно, поможет регулярный массаж поражённой области. Он помогает быстро снять спазмы. Самомассаж будет более полезным при применении эфирных масел и бальзамов. Можно использовать лаванду, можжевельник или розмарин. Это способствует притоку крови, усилению обменных процессов и снятию боли.
Сводит кисти рук — лечение нетрадиционное.
Чтобы утихли неприятные ощущения от спазмов, нужно знать причину их появления и что делать в данной ситуации. Главное лечение должен прописать врач. Однако некоторые действия помогут справиться с недугом. Если сводит кисти рук после долгой работы, следует периодически изменять положение тела и выполнять упражнения. Пара минут активных движений помогут «разогнать» кровь.
Один из вариантов лечения, когда сводит кисти рук — иглоукалывание. У акупунктуры есть масса преимуществ. Рефлексотерапевт должен быть опытным и обладать соответствующей квалификацией, тогда процедура будет безопасной и полезной. После каждого сеанса чувствительность нервных окончаний заметно улучшиться, импульсные сигналы восстановятся, а судороги будут давать о себе знать гораздо реже либо полностью исчезнут. Всё зависит от того, насколько запущено состояние.
Лечение травами — другой метод терапии этих неприятных симптомов. Целебные растения помогают снять мышечный спазм и снизить болевые ощущения в период приступа. Настойка, приготовленная из коры калины — прекрасный спазмолитик. Можно употреблять по чайной ложке утром и вечером либо втирать в проблемный участок несколько раз в сутки.
В нетрадиционной медицине есть разные варианты лечения. Перед сном можно втирать лимонный сок и оставить на ночь. Это даст возможность избежать спазмов во время сна. Можно растереть руки маслом горчицы или согревающей мазью.
Можно приготовить разные отвары и настои. Хорошо помогают такие растения: укроп, адонис, ландыш, ежевика. Одну ложку сухой травы достаточно залить стаканом кипятка, дать настояться и употреблять в течение суток. Полезны также чаи из мелиссы, ромашки и мяты.
Ещё одно средство — отвар из конского каштана и индийского лука. Потребуется столовая ложка сырья, которую необходимо залить стаканом горячей воды и томить на водяной бане. Кипятить не нужно. После чего процедить отвар и делать ванночки для проблемных зон.
Если свело палец, можно обернуть его листом хрена. Спортсмены утверждают, что помогает магнит. Им следует проводить по проблемной зоне, которую свело.
Сводит кисти рук — лечение.
Медикаментозное лечение может назначить только врач.
Если причина судорог — стресс, невролог пропишет соответствующее успокоительное.
Если причина проблемы — употребление мочегонных препаратов, потребуется откорректировать дозу и восполнить нехватку калия.
Если спазмы появились из-за обезвоживания, нужно скорректировать употребление жидкости, особенно в жару. Кисти рук иногда сводит очень болезненно, поэтому иногда возможно употребление спазмолитических средств. Но любые препараты следует употреблять только после консультации со специалистом.
Самолечение может только ухудшить ситуацию и способствовать нежелательным последствиям.
Сводит кисти рук: что делать в качестве мер профилактики.
Любое заболевание лучше предотвратить, нежели потом долго мучиться от его симптомов. Важно следить за своим питанием и вести здоровый образ жизни. Нехватка важных витаминов способствует появлению судорог. За своим рационом нужно тщательно следить. В меню должны быть зелень, рыба, овощи, молочные продукты, фрукты, злаки, мёд, орехи. Употребление кофе лучше ограничить, так как этот напиток способствует вымыванию магния и кальция из организма.
Режим дня нужно скорректировать. Работу следует чередовать с отдыхом. Это относится как к умственному, так и физическому труду. Досуг полезнее проводить активно, а не лёжа дома в четырёх стенах.
Чтобы уберечь руки от холода, зимой нельзя забывать носить варежки или перчатки. Холод провоцирует непроизвольные сокращения в мышцах. А переохлаждения нужно избегать. Из-за этого могут развиться хронические формы судорог кистей рук.
Если врач назначил курс поливитаминов, иглотерапию, массаж, лечебные ванны, нельзя этим пренебрегать. Потому что всегда существует риск появления более серьёзных и неприятных симптомов. Все рекомендации необходимо строго соблюдать.
Если сводит кисти рук, особенно часто и болезненно, нужно проконсультироваться со специалистом. Игнорировать эту проблему нельзя, так как в руках есть точки и нервные окончания, отвечающие за здоровье организма. Желательно быстрее принять меры и соблюдать все прописанные рекомендации врача.Подробнее >>>
Источник
Сводит пальцы рук: как лечить? Лечение судороги пальцев
Всего за 24-36 занятий, в зависимости от интенсивности лечения и этапов развития болезни, у Вас перестанет сводить пальцы рук и Вы сможете жить полной жизнью
За прошедшее десятилетие количество пациентов с жалобами на судороги в руках и ногах многократно возросло.
У некоторых это происходит на регулярной основе, но у большинства — намного реже и нерегулярно.
Такие приступы возникают неожиданно, пальцы сводит судорогой, спазмы длятся от пары минут до нескольких часов.
При частом повторении спазмов человек испытывает тревогу, ожидая очередной болезненный приступ, зная, как сложно будет купировать боль. Такие состояния возникают в любом возрасте, однако у пожилых людей риск возникновения судороги выше.
Проблема: сводит руки, немеют пальцы
Болезненные приступы возникают в любое время. Причину спазма сможет объяснить лишь опытный врач после проведенного обследования.
Первопричиной могут послужить следующие факторы:
рацион с недостаточным содержанием витаминов и микроэлементов;
повышенные нагрузки на организм (изнуряющая работа, недостаточный отдых, занятия спортом);
беременность;
вредные привычки (чрезмерное употребление алкоголя, курение табака и травы);
переохлаждение рук и ног;
стрессы и сильные пережитые испуги;
отравления и интоксикация организма;
гормональные сбои вследствие болезней или возрастных изменений (подростковый период, климакс);
сон в неудобной позе, длительное пребывание в оной позе;
уникальные заболевания, способствующие возникновению спазмов.
Сводит пальцы правой руки — диагностика
Если судорога настигла вас впервые — нет особого повода для паники, хотя обследование не окажется лишним. Частое же повторение спазмов является серьезным поводом для полного обследования и дальнейших лечебных мероприятий.
Составление грамотной схемы лечения возможно лишь после комплексного обследования и установления первопричины болезненного состояния.
Для установления диагноза рекомендованы следующие диагностические методы:
- КТ (компьютерная томография) или рентген ног — позволяют выявить скрытые поражения суставов и костной ткани. Дополнительное введение контрастного вещества покажет состояние сосудов;
- УЗИ и МРТ покажут состояние мягких тканей;
- ОАК — анализ крови покажет присутствие воспалительных процессов, анемии и другие дефицитные состояния.
Своевременная и грамотная диагностика — это первый шаг на пути к избавлению от проблемы. Далее доктор сможет назначить требуемое лечение.
Сводит пальцы на левой руке: как лечить?
Зачастую пациенты жалуются не только на, что у них сводит пальцы, помимо этого они еще ощущают онемение конечностей, покалывания, а порой даже жжение. В основном подобные симптомы означают лишь зажатие нервных окончаний, но в ряде случаев они могут свидетельствовать о наличии серьезных заболеваний.
Для борьбы с неприятным недугом существуют следующие виды терапии:
медикаментозное лечение — прием витаминов, препаратов, направленных на борьбу с симптомами, для снятия воспаления, выведения токсинов из организма
физиотерапия — лечение ультразвуком, магнитная и лазерная терапия направлены на восстановление кровообращения
назначение хондропротекторов, влияющих на питание клеток иннервируемого участка
мануальная терапия, помогающая избавиться от отечности и спазмов на проблемном участке тела
гимнастика, ЛФК — комплекс специальных упражнений способствует восстановлению нормального функционирования нервных окончаний. Для получения эффекта повторять зарядку нужно ежедневно на протяжении определенного периода
нетрадиционная медицина — лечение при помощи вакуума, иглорефлексотерапии, гирудотерапии позволяет надолго забыть о настигшей проблеме сведения пальцев на руках
Сводит пальцы рук: лечение кинезитерапией
Поскольку судороги исходят от проблем по неврологии, то корень проблемы кроется в мышцах, в которых проходят сосуды и нервные волокна. Если мышечная ткань атрофирована и ослабла — прохождение импульсов и кровообращение в конечностях также нарушается.
В руки кровь поступает по артериям, а возвращается по венам. Для того чтобы кровь вернулась — мышцы должны ритмично сокращаться — поочередно сужая и расширяя венозный просвет. Если ввиду малой активности, варикозного расширения вен или возрастных изменений мышцы мало сокращаются — в ногах происходит застой крови, в результате чего конечности сводят судороги.
Как видит, основной причиной сведения пальцев является нарушение кровообращения в мышечной ткани. Своего рода разгон крови можно осуществить посредством умеренного лечения. Спешить и перенапрягаться здесь противопоказано.
Если спазмы связаны с затеканием конечностей, то особенного лечения здесь не требуется. Регулярно занимайтесь физкультурой, и неприятные ощущения перестанут беспокоить. Если же болезненные ощущения усиливаются, а движения пальцами даются с трудом — здесь может помочь курс кинезитерапии.
ПОЧЕМУ НЕОБХОДИМО
КОМПЛЕКСНОЕ ЛЕЧЕНИЕ?
При лечении судороги пальцев рук самой большой ошибкой будет попытка избавиться лишь от симптомов при помощи бесполезных обезболивающих. Эти средства — таблетки, мази и гели — лишь заглушают боль, однако воспалительный процесс продолжается. Поэтому крайне важен именно комплексный подход.
ПОЛУЧИТЕ БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ СПЕЦИАЛИСТА
Оздоровительный массаж
Наш Центр Кинезитерапии предоставляет услуги по предоставлению сеансов лечебно-оздоровительного массажа конечностей.
После такой процедуры в пальцах рук проходит напряжение, они расслабляются, уходит боль и наступает чувство невообразимого комфорта. Разминка пальцев рук также рекомендована при болях в суставах рук, локтей, при повышенной усталости и потере эластичности мышечной ткани.
При массаже рук квалифицированный мастер производит разминку от плеча до кистей и запястий. Это быстрый и безопасный способ избавиться от болей, судорог и преждевременного старения рук.
В процессе махинаций происходит воздействие на кожу и мышечную ткань, суставы, и даже на капилляры, лимфатические и кровеносные сосуды.
Разнообразная техника массажа в различных случаях позволяет снять напряжение и усталость, нормализовать обменные процессы в тканях, способствует выведению шлаков и токсинов. Все это многократно улучшает состояние кожных покровов.
Лечебные упражнения
Регулярно разминая руки, вы способствуете возобновлению работы нервов. Однако для заметного эффекта нужно производить процедуру на регулярной основе.
При сведении пальцев рук помогут следующие упражнения:
соберите пальчики в кулак;
сделайте вращательные движения кулачками;
прикладывая усилие, упритесь пальцами в твердую поверхность;
совершайте движения, напоминающие шинковку овощей;
разотрите боковую поверхность кисти: сначала снизу вверх, потом в обратном направлении;
разомните каждый палец по отдельности;
встряхивайте руками после любого рода нагрузок;
делайте перерывы каждые 30-45 минут, если приходится задействовать мелкую моторику.
Источник
Сводит пальцы рук: причины, профилактика
Скидка 50% на первое посещение центра г.Зеленоград
10.09.2020
1 250 рублей за полноценный прием врача и первое посещение зала кинезитерапии.
тел. +7(499)110-29-61
Все события центра
Всего за 24-36 занятий, в зависимости от интенсивности лечения и этапов развития болезни Вы почувствуете снижение дискомфорта в пальцах рук, увеличится подвижность, нормализуете сон и сможете жить полной жизнью
Важно понимать
При обнаружении судорог в руках необходимо подобрать индивидуальный комплекс лечебных упражнений, изучить технику их выполнения и исключить упражнения по противопоказаниям.
При данном диагнозе важна регулярность посещения лечебных сеансов, прохождение полного курса лечения в специализированном Центре, а в дальнейшем нужно поддерживать своё здоровье в профилактическом режиме самостоятельно.
Онемение может возникнуть по таким причинам:
— наличие травм;
— нарушение кровотока в мелких сосудах (болезнь Рейно);
— синдром запястья. Возникает у людей, которые много работают за компьютером. Средний нерв на запястье защемляется. Возникает отечность и болевой синдром в пальцах;
— шейный остеохондроз;
— межпозвоночная грыжа;
— сахарный диабет;
— стенокардия;
— наличие тромбов в сосудах пальцев;
— атеросклероз;
— рассеянный склероз;
— сосудистые заболевания мозга.
Причины возникновения судорог
Судороги — непроизвольные сокращения определенных участков тела. Судороги пальцев и рук могут застигнуть врасплох. Это может случиться за рулем или во время работы с опасными инструментами. Спазмы могут причинить вред не только больному, но и окружающим людям. Своевременная диагностика позволит узнать причину возникновения спазмов и предупредить их повторное появление.
Спазмы рук могут возникать у людей любых возрастных категорий. Приступы могут быть короткими и длительными. Некоторые люди по нескольку дней испытывают сильную боль.
Если приступы происходят регулярно и внезапно, то человек начинает испытывать страх в ожидании очередного приступа. Человек постоянно находится в нервном напряжении и начинает беспокоиться о своем здоровье. Не нужно терпеть судороги. Лучше всего на начальном этапе выяснить причину и начать эффективное лечение.
Наиболее вероятные заболевания, которые могут спровоцировать судороги:
1. Регулярная нагрузка на лучезапястный сустав. Чаще всего возникает у людей, которые долго работают за компьютером. Люди определенных профессий находятся в группе риска (скрипач, машинист, гитарист, программист).
2. Мигрень.
3. Инфаркт Миокарда.
4. Межпозвоночная грыжа.
5. Остеохондроз.
6. Стенокардия.
7. ВСД.
8. Рассеянный склероз.
9. Доминирующая полинейропатия. В начале судороги поражают нижние конечности, а потом переходят на верхние конечности. В процессе могут участвовать лицевые и дыхательные мышцы. Если своевременно не обратиться за помощью, то высока вероятность летального исхода.
10. Диабет.
11. Цирроз печени.
12. Гепатит.
13. Гастрит.
14. Заболевания щитовидной железы.
15. Пораженный периферический нерв.
16. Нехватка витамина В12. Чаще всего появляется у людей, которые часто сидят на диетах.
17. Нехватка в организме кальция, калия и магния.
18. Регулярные стрессовые ситуации.
19. Остеохондроз шеи и позвоночника.
20. Искривление позвоночника.
21. Туннельный синдром. Приступы бывают вечером и ночью. Это связанно с ухудшением венозного оттока. В вечернее время ткани отекают.
22. Чрезмерное употребление алкоголя или интоксикация от некачественного алкоголя.
23. Нарушение обмена веществ.
24. Гормональный сбой в организме.
При стремительном развитии остеопороза кости становятся хрупкими, могут ломаться и давить на сосуды и нервы. Именно от этого и возникает судорога пальцев на руках.
Опухоль в позвоночном столпе или в грудной клетке постепенно разрастается. Со временем она начинает сдавливать сосуды и нервные окончания. У больного будут возникать болезненные судороги в верхних конечностях.
Судороги могут возникать по причине наличия у человека инфекционного заболевания. У маленьких детей спазм мышц может развиться на фоне очень высокой температуры. Эти спазмы называются — фебрильные судороги. Взрослые люди могут страдать от мышечных сокращений при запущенном инфекционном заболевании, которое сопровождается обезвоживанием или поражением клеток головного мозга.
Люди, которые перенесли инсульт, очень часто сталкиваются с судорогами рук и пальцев на руках. Это связанно с тем, что некоторые участки головного мозга из-за повреждения больше не могут контролировать действия верхних конечностей.
Основные симптомы судороги верхних конечностей
Диагностировать судороги в руках и пальцах рук можно самостоятельно. Приступ сопровождается окаменением мышц. В области верхних конечностей появляется тяжесть и болевые ощущения.
В некоторых случаях рука может автоматически сжаться в кулак. Иногда наоборот ладонь разгибается в противоположную сторону. Во время приступа пальцы рук начинают дрожать.
Во время приступа может чувствоваться острая или тянущая боль. Некоторые люди ощущают беганье мурашек по кожному покрову, которое сопровождается покалыванием.
Если во время приступа появляются ритмичные подергивания, то это клонические судороги.
Онемение указательного и большого пальца на руках
Остеопороз, прежде всего, поражает большие пальцы верхних конечностей. Если не начать срочное лечение, то пальцы станут не чувствительными. В дальнейшем человек вообще не сможет их сгибать. У некоторых немеют сразу несколько пальцев. Онемение этих пальцев может вызвать воспаление или поражение межпозвоночных, шейных дисков. Они в свою очередь сжимают корни нервов.
Онемение служит своеобразным предупреждением при больших нагрузках на нервно-мышечную систему. Как правило, такое заболевание поражает людей, которые длительно выполняют однообразную ручную работу. Основными симптомами являются скованные движения, судороги, сведение пальцев.
Безымянный и средний пальцы
Систематическое онемение некоторых зон указывает на наличие серьезного заболевания. Онемевший безымянный палец руки может сигнализировать о расстройстве сердечно-сосудистого аппарата. Пациенты отмечают, что ночью онемение усиливается, а утром остается только несильное покалывание. Палец начинает неметь с кончика, а со временем неприятное ощущение распространяется на всю руку.
Если онемение происходит с тыльной стороны безымянного пальца, то это свидетельствует о развитии болезни локтевого сустава. Эта зона так же немеет при ущемлении плечевого нерва. Боль распространяется с наружной стороны руки. Пациент чувствует недомогание. Кисти рук постоянно болят.
Дискомфорт пальцев может быть вызван алкоголизмом или курением. Регулярное отравление организма может спровоцировать онемение и судороги в пальцах.
На начальном этапе немеют кончики пальцев со стороны ладони. Со временем неприятные ощущения доходят до предплечья. Это может спровоцировать бессилие верхних конечностей. Со временем боль и онемение распространяются на плечо и предплечье.
Онемение мизинца
Если в ночное время немеет мизинец, то это является признаком расстройства сердечно-сосудистого аппарата. Боль и дискомфорт могут начинаться с мизинца, а со временем перейти на внутреннюю часть предплечья.
Методы профилактики
Сильное переутомление рук и пальцев может спровоцировать нервное расстройство. Кровообращение осуществляется в сжатых сосудах. По этой причине происходит онемение рук. Еще одной причиной онемения может стать высокое артериальное давление. Именно по этой причине пациенты с гипертонией чаще всего обращаются за медицинской помощью.
Эксперты по народной медицине, утверждают, что такие симптомы указывают на проблемы связанные с кровообращением. Нарушается поступление крови от пальцев к предплечью. Большинство людей сталкивались с онемением и отечностью рук и ног. Как правило, они немеют после многочасового нахождения в сложной позе. Например, после длительного сидения на корточках или поддержки головы рукой.
Этот дискомфорт может быть вызван различными причинами. Прежде чем устранить онемение конечностей нужно выяснить причину его возникновения. Чаще всего онемение и покалывание в верхних конечностях возникает из-за неправильной позы тела.
Существуют некоторые позиции тела, долгое нахождение в которых опасно для здоровья:
1. Нельзя запрокидывать одну ногу на другую во время сидения. Такая поза нарушает кровоток в артериях. Может развиться варикоз ног.
2. Нельзя запрокидывать голову в сидячем положении. Сжимаются артерии в позвонках. Нарушается прилив крови к голове.
3. При скрещивании рук на груди сдавливаются артерии.
4. Опасно сидеть с согнутой спиной на протяжении длительного времени.
Такие меры предосторожности помогут предупредить возникновение серьезного заболевания. При первых признаках онемения и судорог пальцев на руках нужно обратиться к лечащему врачу.
Программы лечения
Программы лечения в реабилитационном зале
от 1500 рублей за сеанс
Узнать больше
Программы гимнастического зала
от 160 рублей за занятие
Узнать больше
Частые вопросы
Спасибо за ваш отзыв!
Вопрос помог уже раз
Спасибо, ваше мнение учтено!
Мы не делаем МРТ поэтому не подскажем стоимость.
Спасибо за ваш отзыв!
Вопрос помог уже 16 раз
Спасибо, ваше мнение учтено!
Разрабатывать пока рано. Нужен покой 3-4 месяца и после этого обязательно нужно приступать к разработки и укреплению мышц вокруг колена.
Спасибо за ваш отзыв!
Вопрос помог уже 2 раза
Спасибо, ваше мнение учтено!
Вредная нагрузка на кости весом своего тела переносится на ось тренажёра, а полезная на мышцы сохраняется. Суставы сберегаются, а питание их за счёт работы мышц увеличивается. И вес опять значительно меньше, чем каждый день по жизни!
Спасибо за ваш отзыв!
Вопрос помог уже 13 раз
Спасибо, ваше мнение учтено!
Нарушено питание, нет восстановления. Нужно снять спазм с мышц вокруг колена и обязательно спины, восстановить полный объём движений (до 150 ?), снять вредную нагрузку с костей и хрящей и дать полезную нагрузку на мышцы (тренажёры).
Спасибо за ваш отзыв!
Вопрос помог уже 62 раза
Спасибо, ваше мнение учтено!
Зажаты поясница и крестец. Нужно снять нагрузку с костей и увеличить на мышцы, восстановить полный объём движений(до 150 ?) в тазобедренных суставах (тренажёры + гимнастика).
Спасибо за ваш отзыв!
Вопрос помог уже 67 раз
Спасибо, ваше мнение учтено!
Напряжение шейно-воротниковой зоны, раздражение нервов, от них спазмы и укорочение мышц плечевых суставов… Увеличение объёма движений в 6 раз (с 30 ? до 180 ?). Разработать лопатки и шею на тренажёрах, затем гимнастика.
Спасибо за ваш отзыв!
Вопрос помог уже 49 раз
Спасибо, ваше мнение учтено!
Снять напряжение с позвоночника в шейно-воротниковой для рук и поясничной, тазовой для ног областях, освободить зажатые нервы.
Спасибо за ваш отзыв!
Вопрос помог уже 47 раз
Спасибо, ваше мнение учтено!
Хотите скачать бесплатную программу лечения?
Источник