Сергей крутов йога пальцев мудры для лечения болезней

Несколько дней назад, я расшевелила такую тему на канале, как мудры — очень интересный и своеобразный способ оздоровления организма с помощью рук, а точнее построений фигур из них. Статья получила хорошие отзывы со стороны читателей, я знаю что они действительно помогают и читатели это подтвердили своими комментариями (не упуская момента — благодарю всех, кто комментирует статьи и оставляет своё мнение). Ну и собственно появилось предложение на подборку мудр для лечения суставов, а раз появилось делаю))

Мудры — довольно — таки древний способ излечения от болезней, который основывается на единстве тела и души. Ещё раз повторю для тех кто не знаком с данной тематикой — мудры — это йога пальцев (в переводе жест, символ), действие которых основывается на течении энергетических каналов в теле человека (то есть от подушечек пальцев к системе органов), соединяя те или иные пальцы, вы восстанавливаете эти канальцы, тем самым орган начинает работать правильно и выздоравливать. Во время использования мудр рекомендуется думать о том, как оздоравливается ваш орган или система.

Подборка мудр для оздоровления суставов и позвоночника:

1. Мудра ветра:

изображение с сайта Яндекс картинки — womenjournal2019/mirtesen.ru — свободный доступ

Данная мудра используется при заболеваниях суставов, радикулите, судорогах нижних конечностей, а также ревматизме. Мудру можно выполнять двумя руками — располагаются они на уровне солнечного сплетения, смотреть при этом рекомендуется на север.

Выполняем: укладываем кончик указательного пальца таким образом, чтобы он коснулся основания большого пальца. Остальные пальцы выпрямлены — в напряжении.

2. Джойнт — мудра

изображение с сайта Яндекс картинки -sun — craft.org — свободный доступ

Джойнт мудра может использоваться для улучшения течения хронических заболеваний суставов и снижения малоподвижности, а также для разгрузки нижних конечностей после прогулки или трудового дня. Данный вид мудры позволяет гармонизировать энергию в суставах. При её выполнении рекомендуется представлять себя здоровым, суставы подвижными (можете визуализировать себя, например бегуном или танцором).

Как выполняем:

• правая рука — кончик большого пальца соприкасается с безымянным
• левая рука — кончик большого пальца соприкасается со средним пальцем

Эту мудру можно повторять до 4 раз в день по 15 минут.

3. Мудра коровы — (сурабхи-мудра)

изображение с сайта Яндекс картинки — yandex.ru — свободный доступ

Эта разновидность фигуры используется при любых нарушениях в организме, так как очень эффективна. Рекомендована при заболеваниях суставов, ревматоидном артрите, радикулопатии (радикулите), остеохондрозе.

Выполняем: Руки располагаем на уровне пупка, мизинец правой руки соединяем с безымянным пальцем левой руки, правый же мизинец должен соприкасаться с кончиком левого безымянного пальца, средний палец на левой руке соединяем с указательным на правой руке, а средний палец правой руки с указательным пальцем на левой. Большие пальцы на расстоянии друг от друга.

Честно, первый раз делая эту мудру, у меня не получалось наверное пальцы короткие)), но потом таки вышло — поэтому не отчаивайтесь и практикуйтесь.

При выполнении мудр, также не запрещены аффирмации на выздоровление.

Тем, кто впервые ознакомился с данной темой именно в этой статье, дабы избежать вопросов в комментариях и упростить вам поиск сколько по времени выполнять, как и зачем нужны мудры — подробнее про эту тему читайте — здесь.

Пожалуйста делитесь своими отзывами в комментариях, помните будьте вежливы при общении)

Содержание:

Что такое мудры, функции каждого пальца

Йога для рук — обстоятельства не в счет

Самые простые и эффективные мудры

Мудры — это древнейшая йогическая практика, которая пришла к человечеству благодаря священным индуистским текстам. Мудры — это не просто положения пальцев с целью их размять. Это йога для пальцев, где каждое положение рук несет свой смысл и может приносить пользу человеку, если он научится правильно использовать эти знания.

Мудры и классическая йога неотделимы друг от друга

Функции каждого пальца в мудрах

Насчитывается около 180 различных положений пальцев. В связи с этим даже появилось отдельное учение — йога мудра. Конечно же, необязательно знать все мудры, даже десятка основных будет достаточно. Мудры придуманы для правильного перенаправления энергии в теле, для контроля праны, для изменения психоэмоционального состояния. Также, с их помощью можно воздействовать на болевые точки и устранять проблемы в теле и в сознании. Многие асаны в йоге выполняются с мудрами.

Йога мудра для пальцев становится все более популярной

Согласно йоге для рук, каждая фаланга каждого пальца отвечает за конкретную часть тела. Так, указательный палец — это “дуло пистолета”, из которого исходит жизненная сила, средний палец связан с сердцем и чакрой Анахатой, безымянный палец связан с дыхательной и нервной системой, большой палец ассоциируется с мудростью, умом и осознанностью, мизинец — это органы таза, а также творческое начало.

В любое время, в любом месте

Чтобы начать практику йоги для рук, нужно всего лишь запомнить основные положения пальцев и повторять мудры при удобной возможности. Упражнения не требуют специальной йога одежды, коврика или зала. Сидя в транспорте, на лекции, просто гуляя по улице — вы можете делать мудры без страха быть “замеченными”. Вы почувствуете изменения в настроении и в теле, если будете выполнять мудры хотя бы по 30 минут в день.

Некоторые мудры обязательно включают в практику йоги

Итак, представляем самые простые, известные и эффективные из них:

• Мудра жизни;
• Мудра любви;
• Мудра энергии;
• Мудра знания;
• Мудра воды;
• Мудра земли;
• Мудра “стрела”;
• Мудра благодарности;
• Мудра “черепаха”.

Йога для рук: самые простые и эффективные мудры

Мудра жизни — это положение пальцев, которое вы, наверное, часто замечали у святых на православных иконах. Данная мудра призвана повышать энергию человека, давать силы, вдохновение, повышать выносливость и даже усиливать зрение. Соедините большой палец с мизинцем и безымянным, а указательный и средний держите ровно

Мудра жизни восстанавливает энергетический потенциал

Мудра любви — это мудра для работы с сердечным центром. Помогает избавиться от мучений от неразделенной любви, усиливает безусловную любовь ко всем живым существам или к конкретному человеку, открывает сердце, если в нем скопилось много боли. Для выполнения мудры любви согните средний и безымянный палец, прижав к центру ладони, а остальные держите ровно

Привлечь вторую половинку поможет йога-мудра любви

Мудра энергии — мудра, которая выводит токсины из организма. Полезна при начинании новых дел, при принятии сложных решений, для помощи другим людям. Соедините большой палец со средним и безымянным, а указательный и мизинец держите ровно.

Мудра энергии гармонизирует поток «ци» и избавляет организм от лишнего

Мудра знания — мудра для устранения стресса, печали и скорби. Возвращает в естественное русло, дарит надежду и уверенность в завтрашнем дне. Кроме того, мудра знаний улучшает концентрацию и поможет тем, кому нужно обрабатывать большие объемы информации, запоминать и концентрироваться. Очень полезна при медитациях на какой-то объект или намерение. Соедините большой и указательный пальцы, а остальные держите ровно

Йога мудра знания улучшает память и внимание, а также способствует концентрации

Мудра воды — лечебная мудра для работы с почками и печенью. Помогает вывести лишнюю жидкость из организма, ускоряет обмен веществ и улучшает самочувствие. Прижмите мизинец правой руки к центру ладони, большой палец положите над мизинцем. Обхватите правую ладонь левой так, чтобы большой палец левой руки лежал на большом пальце правой руки.

Варуна-мудра уравновешивает жидкость в теле

Мудра земли — это мудра защиты. Если вы страдаете из-за сильного давления окружающего мира, если события или конкретные люди не дают вам покоя, просто выполняйте мудру земли и вы почувствуете, что находитесь под защитой естественных сил природы. Соедините большой и безымянный пальцы, остальные выпрямите.

Нужно быстро снять стресс? Воспользуйтесь мудрой земли

Мудра “стрела” — мудра великой силы. Если в теле накопилось слишком много энергии, если психическое напряжение достигло своего пика, или же, наоборот, есть желание сконцентрировать силу в одной точке, выровнять кровяное давление и будто бы натянуть тетиву со стрелой для выстрела, выполняйте “стрелу”. Сложите указательные пальцы, остальные скрестите, а большие пальцы прижмите к указательным.

Эта йога мудра исцеляет сердечно-сосудистую систему

Мудра благодарности — величайшая мудра и жест благодарности. В Индии и других странах этот жест означает приветствие, уважение, пожелание всех благ. Сложите ладони и почувствуйте, как космический поток проходит через тело. Появляется видение ситуации со стороны, умиротворение, уравновешенность, приходит вселенская мудрость. Выполняйте мудру благодарности хотя бы 10 минут в день и уже очень скоро вы станете смотреть на мир другими глазами.

Анджали мудра — «дарующая благо всем существам»

Мудра “черепаха” — это мудра замка, консервирования и сохранения энергии. Подобно панцирю черепахи, который защищает от нападений, мудра “черепахи” может помочь обезопасить себя от любых негативных влияний и не расплескивать силы.

Мудра «Черепаха» избавит от усталости и восстановит работоспособность

Иногда наше тело само дает подсказки. Если в какой-то момент вам захочется сложить руки и пальцы определенным способом и пребывать в таком положении — позвольте этому случиться. Наблюдайте и принимайте то, что будет происходить во время этой практики.