Почему при беге болит большой палец на ноге

Причины боли в большом пальце ноги

Хотя суставы пальцев ног небольшие, они важны для здорового функционирования стопы. Большие пальцы помогает нам двигаться и сохранять равновесие. Пальцы ног все время подвергаться большим нагрузкам, и поэтому они часто травмируются. Это могут быть разные травмы — от легкого растяжения связок до переломов костей и полного разрушения связок вокруг сустава пальца. Боль в суставе большого пальца ноги может доставлять много неприятностей. Вот некоторые заболевания или состояния, из-за которых может болеть большой палец ноги.

Бурсит

Бурсит большого пальца ноги проявляется выпиранием косточки у основания большого пальца, а также искривлением самого пальца. Помимо появления шишки, при заболевании наблюдается сдвиг в положении большого пальца, — со временем он смещаться к остальным пальцам. Это заболевание еще известно как вальгусная деформация. Обычная картина заболевания — расширенная стопа впереди и шишка у основания большого пальца.

Вот несколько советов, что делать в этой ситуации:

• Носите мягкие туфли с широким носком и на низком каблуке, чтобы снизить давление на косточку пальца.
• Поместите ватную подушку поверх косточки, чтобы не натирать и не раздражать ее.
• Избегая деятельности, которая вызывает боль, например, длительные периоды стояния.
• Ежедневно выполняйте специальные упражнения, чтобы сделать суставы более подвижными. Это могут быть следующие простые движения:
  • сгибаниe-разгибаниe пальцев ног
  • подъемы стопы вверх-вниз (пальцы стоят на полу)
  • разминание суставов пальцев руками: бережное отведение пальца в сторону, сгибание-разгибание, массаж.
• Принимайте назначенные врачом противовоспалительные средства, если сустав болит или опухает.
• Носите специальный ортопедический фиксатор, поддерживающий палец.

Если эти меры не будут эффективными, возможно хирургическое вмешательство.

Артрит

Наиболее частой формой артрита, при котором поражается сустав большого пальца ноги, является остеоартрит (остеоартроз). Травма пальца, лишний вес, возраст — эти и другие факторы могут привести к остеоартриту. Реже поражение сустава может быть следствием ревматоидного артрита ( когда иммунная система атакует ткани тела) и псориатического артрита, связанного с аутоиммунным заболеванием псориаз.

Симптомы заболевания: боль и отек в области пальца, скованность, ощущение скрежета. Боль при артрите более выражена при ходьбе и стоянии.

Если заболевание прогрессирует, могут формироваться отростки, называемые костными шпорами. Шпоры при прогрессирующем артрите чаще формируются на верхней части сустава большого пальца.

Лечение:

• прием нестероидных противовоспалительных препаратов (ибупрофен, диклофенак и др. ), хондропротекторов (глюкозамин, артра, артрофлекс и др.
• ношение обуви с жесткой подошвой
• компрессы (димексид, желчь медицинская)

Иногда требуется операция по удалению шпоры — хейлэктомия.

Подагра

Подагра — это нарушение пуринового обмена веществ. При подагре мочевая кислота накапливается в крови и затем откладывается в суставе в виде кристаллов. Возможные причины:

• избыточное употребление продуктов, богатых пуринами;
• болезни системы крови;
• некоторые лекарства ( например, цианокобаламин );
• избыточное употребление алкоголя (особенно красного вина);
• ожирение и др.

Хотя подагра чаще поражает большой палец ноги, она также может поражать другие части ноги и области тела.

Симптомы подагры включают отек, покраснение, боль в области сустава. Подагру следует лечить. Если этого не делать и воспаления сустава будут повторяться в течение нескольких лет, может произойти его разрушение. Кроме того, могут образоваться твердые узелки (подагрические тофусы), которые являются отложениями кристаллов соли.

Для диагностики заболевания назначается анализ крови на уровень мочевой кислоты в крови. Повышение уровня может свидетельствовать о подагре. Хотя это не жесткое правило, а скорее подсказка. Часто требуются дополнительные исследования, чтобы поставить окончательный диагноз. Это может быть взятие пробы жидкости в суставе, чтобы проверить ее на наличие кристаллов мочевой кислоты.

Лечение подагры должно быть комплексным. С одной стороны следует снимать воспаление в самом суставе. С другой стороны — снижать уровень мочевой кислоты в крови.

Чтобы облегчить проявления подагры и предотвратить будущие эпизоды, воспользуйтесь этими рекомендациями:

• сбросьте вес, если у вас избыточный вес или есть ожирение
• соблюдайте специальную диету ( читайте больше в статье Роль здорового питания в профилактике обострений подагры)
• следите за уровнем мочевой кислоты в крови
• принимайте по назначению доктора противовоспалительные средства и препараты для снижения уровня мочевой кислоты.

Сесамоидит

Термин «сесамоидит» означает воспаление в зоне сесамовидных костей.

Сесамовидные кости — это две маленькие, похожие на горошинки косточки, расположенные внутри сухожилий, сгибающих большой палец. От больших нагрузок сесамоидальные косточки могут травмироваться. Заболевание часто встречается у спортсменов, танцоров и людей с куполовидной стопой, а также у тех, кто носит обувь с высоким каблуком.

Травма сесамовидной кости может вызывать значительные боли под подушечкой стопы и в области под суставом большого пальца. Симптомы: боль под подушечкой стопы и в области под суставом большого пальца, припухлость, иногда — покраснение. Боль обычно усиливается при вставании или при ношении мягкой обуви на тонкой подошве или на высоком каблуке.

Лечение переломов сесмоидальной кости может показаться не пропорциональным ее крошечному размеру. Это может быть длительный период ношения гипсовой повязки и отсутствие нагрузки на ногу. Лечение также может включать: местное введение глюкокортикоидов и анестетика.

Сезамоидит, который не связан с переломом или разрывом мягких тканей, можно лечить отдыхом и ортопедическими приспособлениями для обуви, которые снижают давление на сесамовидные кости.

Растяжения связок вокруг сустава большого пальца

Травма обычно является результатом чрезмерного сгибания большого пальца. Состояние может быть вызвано либо сильным сгибанием носка, либо повторяющимися травмами при многократном отталкивании во время бега или прыжков. Это чаще всего наблюдается у спортсменов, играющих на твердых искусственных поверхностях или если обувь слишком гибкая и не обеспечивает достаточной поддержки для стопы. Об этой травме чаще сообщают футболисты, волейболисты, танцоры, гимнасты. Боль возникает из-за растяжения связок.

Cимптомы могут включать боль, отек и ограниченное движение суставов.

Лечение аналогично лечению при сесамоидите. Для острого периода необходимы лед, покой, защита стопы, а иногда и костыли. Один из способов защитить сустав — зафиксировать стопу в литом или специальном прогулочном ботинке, который не дает ему двигаться. Оперативное лечение может быть назначено лицам с тяжелыми случаями и длительной болью.

Врачи предупреждают — не стоит недооценивать повреждений большого палеца ноги. При первых неприятных симптомах обратитесь к врачу-ортопеду или хирургу. Чем быстрее начнется лечение, тем лучше будет результат

Источник

Болит большой палец на ноге

Содержание

1. Почему болит большой палец на ноге
2. При каких заболеваниях болит палец на ноге, что делать в этом случае
3. Что можно заподозрить, если болит косточка на большом пальце ноги
4. Что делать, если очень болит возле ногтя при ходьбе или надавливании
5. Как предупредить искривление пальца на ноге и боль в большом пальце
6. Как могут помочь корректоры для пальцев
7. Достоинства корректоров для пальцев
8. Правила ухода за корректорами

Почему болит большой палец на ноге

Причины возникновения болей в первом пальце ступни могут быть следующими:

• ушибы, вывихи, растяжения, возникающие в быту или при занятиях спортом;
• чрезмерные физические нагрузки при отсутствии соответствующей подготовки;
• неправильно подобранная обувь (например, излишне узкая);
• постоянное нахождение на ногах (работа парикмахером, продавцом, курьером и пр.);
• микротравмы при педикюре;
• некоторые заболевания (о которых будет сказано ниже);
• врожденные патологии.

Точно определить конкретную причину может только специалист.

При каких заболеваниях болит палец на ноге, что делать в этом случае

Одним из самых частых заболеваний, когда очень болит большой палец на ноге, является артрит. Это воспаление сустава влечет за собой припухлость, покраснение или снижение подвижности фаланги пальца. Симптомы данной болезни могут проявиться в двух случаях:

1. Инфекция, попавшая внутрь сустава, разрушает хрящевую ткань, что постепенно приводит к колющей или ноющей боли. Обычно болит сустав большого пальца на ноге по ночам, стихая к утру.
2. В результате недостатка или переизбытка витаминов, минералов и солей возникает нарушение обменных процессов. Это приводит к скоплению вредных отложений в пальце.

Другой проблемой, вызывающей боль, может стать изменение функционирования или строения первого пальца ступни. Происходит это в результате:

1. Артроза, характеризующегося изменениями в хрящах и мягких тканях. Причиной д могут стать внешние факторы (в том числе ношение неудобной обуви), нарушенный обмен веществ, возрастные изменения в организме.
2. Остеопороза, проявляющего себя усилением хрупкости костей. Болезнь развивается из-за нехватки в питании фосфора и кальция, вследствие чего кости начинают истончаться (особенно с возрастом).
3. Бурсита, то есть воспаления межсуставной сумки. Это может быть связано с деформациями стопы, избытком солей в организме, а также с иммунными расстройствами.
4. Вальгусной деформации, проявляющей себя образованием «косточки», то есть смещением большого пальца внутрь стопы.
5. Невромы Мортона, то есть защемления нервов и утолщения мягких тканей вокруг этого места.
6. Повреждения суставов, надрыва связок, вывихов, растяжений и прочих травм, нарушающих кровообращение.
7. Подагры, проявляющейся воспалением суставов, которые краснеют и становятся горячими.

Столкнувшись с одной из вышеперечисленных проблем, желательно как можно скорее показаться:

• врачу-ортопеду с жалобой на то, что болит кость на ноге у большого пальца;
• ревматологу, если речь идет о подагре;
• хирургу или травматологу, если боль локализуется в ином месте пальца.

Врачу нужно будет рассказать:

• как часто возникают боли;
• какой характер имеют болезненные ощущения;
• как долго длится болевой приступ;
• как давно появились приступы;
• пояснить особенности своего образа жизни (нагрузки, привычки);
• есть ли еще какие-либо дополнительные симптомы.

Врач проведет осмотр, определит причину возникновения болей, расскажет, чем лечить заболевание и даст необходимые рекомендации. Могут быть назначены определенные медикаменты, физиотерапия, специальная диета, ношение ортопедических изделий, в том числе корректоров пальцев или защитных приспособлений (например, Ortmann Altis Plus).

Если боль в ногах возникает на фоне сахарного диабета, идите к врачу — безотлагательно! Промедление может привести к развитию гангрены и удалению пальца.

Что можно заподозрить, если болит косточка на большом пальце ноги

Когда болит именно сустав первого пальца и, тогда как в других частях пальца боль не беспокоит, чаще всего речь идет об артрозе или артрите. Эти заболевания требуют своевременного посещения врача-ортопеда, поскольку проблема сама по себе не пройдет, а будет только усугубляться. На запущенных стадиях может потребоваться хирургическое вмешательство. Не допускайте операций.

Что делать, если очень болит возле ногтя при ходьбе или надавливании

Причин болей вокруг ногтя большого пальца может быть несколько. К ним относятся:

• повреждение ногтя или кутикулы во время педикюра или травмы пальца в быту;
• грибковые заболевания;
• вросший ноготь;
• неподходящая обувь, оказывающая постоянное давление на большой палец при ходьбе.

Если палец опух и покраснел, необходимо исключить ушиб и растяжение. В случае, когда имела место травма, стопе надо дать покой, снимая симптомы анестетиками и сосудовосстанавливающими мазями. При серьезных повреждениях лучше показаться врачу-травматологу. С проблемой вросшего ногтя могут помочь профессиональные мастеры педикюра — подологи.

Если обнаружено врастание ногтя, появилось нагноение и дергающая боль, помогут ванночки с добавлением соды и соли, настои чистотела или ромашки для распаривания ног, аппликации с антисептиками или алоэ. На более поздней стадии требуется хирургическое вмешательство.

При болевом приступе, связанном с вальгусной деформацией, первой помощью является прикладывание льда к больному месту. В дальнейшем проблему нужно решать путем обращения к ортопеду, прохождения лечебных процедур и ношения ортопедических изделий. На поздних стадиях развития hallux valgus «косточку» можно убрать только с помощью хирургического вмешательства. На ранних стадиях, проблему роста «косточки» можно остановить за счет ношения ортопедических стелек и корректоров для пальцев (например, Бандаж для большого пальца корригирующий Bauerfeind ValguLoc).

Как предупредить искривление пальца на ноге и боль в большом пальце

Поскольку болезнь проще предупредить, чем вылечить, рекомендуется:

• носить удобную обувь на каблуке высотой 3-5см;
• употреблять как можно меньше соли, а также жирной, сладкой и острой пищи;
• следить за своим весом;
• соблюдать гигиену;
• не ходить босиком в местах общего пользования (в бассейнах, спортивных залах, на пляжах);
• правильно стричь ногти на ногах и соблюдать осторожность во время педикюра;
• использовать ортопедические стельки, пелоты или корректоры для пальцев;
• делать гимнастику для стоп, в т.ч. с применением аппликаторов и массажеров для стоп.

Как могут помочь корректоры для пальцев

Когда появляются боли в большом пальце ноги, необходимо обратиться к врачу. В рамках проводимой терапии специалист может прописать корректоры для пальцев. Длительность ношения ортезов зависит от специфики болезни. Систематическое ношение этих ортопедических изделий повышает эффективность терапии, а также позволяет предотвратить развитие болезни.

Кроме того, корректоры рекомендуются для предупреждения деформации суставов стопы и образования мозолей, избавления от дискомфорта при ходьбе. Как и другие ортезы, корректор нельзя использовать при повреждении кожного покрова. Некоторые из них используются в течение дня, а некоторые надеваются только на ночь.

Достоинства корректоров для пальцев

Приобретайте корректоры для пальцев только в хорошо зарекомендовавших себя специализированных магазинах. Качественные ортопедические изделия имеют следующие преимущества:

• гипоаллергенный материал;
• устойчивость к деформации при использовании;
• комфорт при ношении обуви;
• обеспечение правильного расположения пальцев;
• универсальность для разных видов обуви;
• возможность использования как для лечения, так и для профилактики.

Правила ухода за корректорами

По мере необходимости изделие необходимо аккуратно очищать от загрязнений в прохладной воде с мылом, а затем просушивать в естественных условиях — без фена, обогревателей. Использовать хлорку или иные химические чистящие средства не рекомендуется.

Источник