Как массировать пальцы рук при онемении
Содержание статьи
Массаж рук при онемении
Многие заболевания мышечной, костной и нервной систем являются причинами онемения рук: пальцев, предплечья, локтя или плеча. Самым первым признаком нарушения проводимости нервов является онемение пальцев рук, особенно по утрам.
Массаж рук при онемении
Причины и симптомы онемения рук
Прежде, чем выполнять массаж конечностей при онемении частей рук или только пальцев, необходимо выяснить причину этой патологии.
Чаще всего виновником таких неприятных ощущений становятся:
- шейный остеохондроз, грыжа диска и спондилоартроз, что проявляется онемением большого и указательного пальцев, ограниченностью движений, головными и болями в плече или в зоне сердца;
- неудобное положение руки во время сна или длительная монотонная работа приводит к онемению кисти;
- давление обручального кольца при отечных пальцах нарушает кровообращение в пальце и приводит к онемению;
- менопауза и беременность — частые причины онемения рук;
- мигрень, предынсультное состояние — причины настырного онемения рук;
- стенокардия или сердечный приступ, при котором характерно онемение безымянного пальца или конечности до предплечья, затрудненное дыхание;
- черепно-мозговая или травма руки приводит к онемению кисти, жжению и боли в руке, покалыванию, спазмам и зуду, подергиванию конечности;
- рассеянный склероз характерен вышеуказанными симптомами и шаткостью походки;
- синдром запястного канала и травма шеи;
- длительное нахождение верхней конечности в гипсе приводит к атрофии мышц, нарушению кровообращения и онемению;
- инсульт, развивающий онемение в нижней части руки, нарушающий речь и координацию движений;
- спайки в бронхах или легких, оперативные вмешательства способствуют онемению пальцев рук;
- болезнь Рейно, что развивается после неоднократного травматизма рук, характерна болью, синюшностью, «холодными» руками и онемением;
- сахарный диабет, обморожение, рассеянный склероз, остеохондроз, болезни нервов и сосудов, нарушение кровообращения, артрит приводят к онемению кончиков пальцев рук, пульсирующей боли, покалыванию, ощущению мурашек и потере чувствительности, зуду и жжению, мышечным спазмам и подергиваниям;
- диабетическая нейропатия, при которой сахаром разъедаются сосуды, что приводит к онемению и риску развития гангрены;
- гипервентиляция легких, поверхностное частое дыхание провоцирует онемение кистей;
- шитье мелких деталей и работа на компьютере.
Как видно из перечисленного, причин онемения рук достаточно много и все они ухудшают кровообращение в мозг и конечности и защемляют нервные сосуды. Массаж при онемении верхних конечностей и, в частности, пальцев кистей включают в комплексную терапию для нормализации работы капилляров, венул, купирования спазмов нервного напряжения и системы сосудов.
Желательно делать массаж рук, кистей или пальцев при онемении с использованием массажного масла, в которое можно добавить эфирные масла и немного камфарного спирта. Полезно втирать в кожу настойку на спирту из цветков сирени, употреблять внутрь по утрам мед (1 ч. л.)
Это поможет ускорить кровообращение, вернуть эластичность артерий, обмен веществ, снабдить ткани кровью, кислородом и питанием.
Техника массажа
Пациент может находиться на стуле или лежать на массажном столе. Массируют двумя руками, если одной рукой — второй проводят фиксацию массируемой конечности, помогают захватывать мышцы для воздействия на них массажными движениями.
Массируют по ходу тока лимфы к узлам локтевого сгиба и подмышек. Через дельтовидную мышцу и по плечу сзади, вдоль лучевой кости завершают массаж обхватывающим поглаживанием в области лимфатического узла над ключицей, затем — по локтевой кости, по передней поверхности плеча и завершают движение в области подмышечных лимфатических узлов.
Массаж кисти
При онемении пальцев кисть массируют:
- плоскостным, щипцевидным поглаживанием по тыльной поверхности кисти и начинают от кончиков пальцев, захватывая первую часть предплечья;
- каждый палец отдельно, направляя движения к основанию и массируя поглаживанием тыльную, ладонную и боковую поверхности;
- круговым, прямолинейным, гребнеобразным растиранием, штрихованием, пилением по ладонной и боковой поверхностям каждого пальца и кисти;
- щипцеобразным, надавливающим, сдвигающим, растягивающим разминанием;
- вибрацией: пунктированием, поколачиванием, встряхиванием, приемами точечного массажа, пассивными и активными движениями при онемении пальцев кисти.
Массаж предплечья
При онемении рук выполняют массаж предплечья:
- поглаживают область локтевого сгиба;
- выполняют глажение: плоскостное, гребнеобразное, обхватывающее, гребнеобразное и щипцеобразное;
- выполняют: спиралевидное, круговое, прямолинейное растирание, пиление, строгание, пересекание, штрихование;
- разминают: продольно, поперечно, валяют, надавливают, сдвигают, растягивают;
- выполняют непрерывистую лабильную и стабильную вибрацию: поколачиванием, похлопыванием, рублением, встряхиванием;
- выполняют приемы линейного и локального точечного массажа.
Массаж локтевого сустава
Массаж локтевого сустава
Локтевой сустав поглаживают круговыми и плоскостными движениями, растирают прямолинейно, круговидно, спиралевидно, штрихованием и надавливанием. Выполняют точечную вибрацию, пунктирование. Разминают щипками и сдвиганием, растягиванием, надавливанием — пассивными и активными движениями.
Массаж плеча
При массаже плеча:
- поглаживают по направлению подмышек плоскостным, обхватывающим, щипцеобразным движением;
- растирают прямолинейно, кругообразно, спиралеобразно, пересеканием, пилением, штрихованием, строганием;
- разминают продольно и поперечно — валянием, растягиванием, сдвиганием, надавливанием, щипками;
- выполняют вибрацию сотрясением, пунктированием, поколачиванием, похлопыванием, рублением, встряхиванием, точечным массажем.
Массаж сустава плеча
Выполняют плоскостным, обхватывающим, щипцеобразным поглаживанием, граблеобразным глажением. Далее — круговым, прямолинейным, спиралевидным растиранием и штрихованием. Далее — разминанием и надавливанием. Далее — точечной вибрацией и пунктированием. Движения должны быть пассивные и активные.
Вначале делают массаж дельтовидной мышцы, а затем плечевого сустава. Закладывают руку на спину для лучшего доступа к суставу. Для доступа к нижней суставной сумке руку отводят в сторону или перемещают на плечо массажисту.
Массаж рук при онемении — видео
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Источник
Массаж при онемении пальцев рук: техника массирования кисти
Главная » Массаж при » Массаж при онемении пальцев рук: техника массирования кисти
| « Назад Массаж при онемении пальцев рук, содержание: • Зачем массаж при онемении конечностей? • Как массировать конечности при онемении? • Массажная техника • Массаж при онемении пальцев рук, отзывы • Массаж при онемении пальцев рук, видео Массаж при онемении пальцев рук помогает устранить патологию, связанную с нарушением функций нервных тканей. Конечности теряют чувствительность, чаще всего, при нарушении проводимости нервов. Главное, не заниматься массажированием без врачебного обследования — важно выяснить природу патологии, и только тогда можно судить о целесообразности массажных процедур. Зачем массаж при онемении конечностей?
• Нормализовать работу сосудов и капилляров. • Купировать спазмы и нервное перенапряжение. Массаж при онемении пальцев рук рекомендуется делать, используя массажное масло. Для лучшего эффекта, в него нужно добавить немного камфарного спирта и эфирного масла — по несколько капель. Усиление кровообращения, вызванное массажированием, возвращает артериям эластичность и обогащает кислородом ткани. Как массировать конечности при онемении?Делая массаж при онемении пальцев рук, нужно соблюдать следующие правила: • Массировать нужно сразу двумя руками, либо, массируя одной, второй придерживать массируемую руку пациента. • Процедуру можно проводить в сидячем/лежачем положении. • Направление массирующих движений должно соответствовать току лимфы. • Сеанс завершают обхватывающими поглаживаниями. Массажная техника
• Разминания — растягивающие, сдвигающие, щипцеобразные, надавливающие. • Вибрации — поколачивание, встряхивание, пунктирование и точечный массаж. • Растирания — прямолинейные, штрихование, гребнеобразные, пиление, круговые. • Поглаживания — плоскостные, щипцевидные. Каждый палец кисти нужно массировать отдельно, направляя движения к ее основанию. Проходят все поверхности — боковые, тыльные, ладонные. Начинают и заканчивают массирование кисти поглаживаниями. Все остальные массажные манипуляции выполняют с нарастанием интенсивности. Помимо пальцев, патологии нервов могут вызывать онемение плеча, предплечья, локтевого сустава. Для каждого случая разработана своя массажная техника. Чтобы избежать потери чувствительности рук, старайтесь избегать переохлаждения. Можно заниматься самомассажем рук — для этого вам понадобится небольшой мячик, чтобы катать его в ладони. Рекомендуется и такой прием самомассажа — потрите указательным пальцем одной руки пальцы другой. Потом поменяйте руки. Полезен также контактный массаж при онемении пальцев рук, при котором используют настойку сока сирени. Массаж при онемении пальцев рук, отзывы
Массаж при онемении пальцев рук, видео |
Причины, вызывающие онемение, имеют одну общую особенность — все они, каким-то образом, влияют на кровообращение в конечностях, спинном и головном мозге. Заболевания позвоночника, сидячая работа, травматизм, у женщин — менопаузы и беременность — эти и другие факторы могут вызвать потерю чувствительности тканей. Массаж при онемении пальцев рук позволяет:
Если у пациента потеряна чувствительность пальцев, то необходимо массировать всю кисть. Массаж при онемении пальцев рук состоит из следующих приемов:Источник
Онемение рук: причины, лечение, профилактика
Опубликовано:09.02.2021
Онемением руки называют потерю чувствительности, сопровождающуюся чувством покалывания или жжения. Этому состоянию может подвергаться только часть руки, например, кончики пальцев или кисть, или вся конечность полностью. Иногда правая и левая руки могут неметь одновременно. Онемение кистей рук может возникать из-за целого ряда причин. К нему приводят неудобная поза, нехватка витаминов, всевозможные патологические состояния. Нередко оно становится симптомом серьёзных нарушений в работе организма.
Почему возникает онемение?Онемение рук — не самостоятельный диагноз, а всего лишь симптом, никогда не возникающий беспричинно. Если у человека сильно немеют руки, это может быть вызвано следующими причинами:
Если же руки немеют вне зависимости от внешних факторов, а к потере чувствительности и покалыванию добавляется боль, симптом с большой вероятностью сигнализирует о патологических состояниях. |
Неврологические заболеванияОдна из основных причин, почему немеют кисти рук, — туннельный синдром запястья. Это состояние возникает при длительном напряжении кисти, в результате которого сдавливаются нервные окончания. Болезни подвержены офисные работники, профессиональные геймеры, музыканты, парикмахеры и многие другие. Обычно при туннельном синдроме немеет только несколько пальцев, а не вся рука, также возникают покалывание и боль. Ещё одна неврологическая патология, вызывающая онемение рук, — рассеянный склероз. При этой болезни разрушаются белковые оболочки нервов, в результате чего сигналы поступают в мозг с искажениями. При склерозе немеют руки и ноги, возникают нарушения координации и зрения, головные боли, слабость и другие симптомы. Также причина онемения может заключаться в невропатии — болезни, при которой поражаются нервные волокна. Из-за нарушения проводимости нервов могут неметь не только руки, но и ноги, а также нередко возникают мышечная слабость, спазмы и судороги конечностей. |
Патологии опорно-двигательного аппаратаОнемение рук нередко возникает в результате остеохондроза. При этой болезни межпозвоночные диски истираются и сближаются друг с другом, что может стать причиной защемления нервных волокон. Симптомы остеохондроза зависят от его локализации. При дегенеративных процессах в шейном и грудном отделах позвоночника возникают головные боли, ухудшается зрение, могут неметь или болеть руки и шея. Если же поражён и поясничный отдел, онемение может затрагивать не только руки, но и ноги. Конечности могут неметь и при других заболеваниях позвоночного столба. Симптом нередко проявляется при искривлениях позвоночника — сколиозе, лордозе, кифозе, а также при протрузиях и грыже межпозвоночного диска. Как и в случае с остеохондрозом, онемение возникает из-за передавливания нервов. Ещё одна причина онемения рук — артриты и бурситы верхних конечностей. Воспалительные процессы могут поражать нервные окончания, что приводит к потере чувствительности, покалыванию и болезненным ощущениям. |
Сердечно-сосудистые болезниВерхние конечности могут неметь в результате болезни Рейно. При этом заболевании под воздействием холода и стресса возникает спазм сосудов, в результате чего в пальцы перестаёт поступать кровь. Кисти немеют, возникает покалывание, поражённая область бледнеет и становится холодной. Синдром Рейно чаще встречается среди женщин в возрасте от 15 до 40 лет. Иногда эта болезнь поражает ступни. Также онемение рук возникает при атеросклерозе — заболевании сосудов, при котором их проходимость сокращается из-за холестериновых бляшек. В результате закупорки сосудов конечности теряют чувствительность и бледнеют, волосы начинают выпадать, возникают покалывание и судороги даже при лёгких физических нагрузках. Тромбоз верхних конечностей сопровождается теми же симптомами. Помимо этого руки часто немеют в связи с инсультом и инфарктом. Такой симптом может быть сигналом предынфарктного или предынсультного состояния, а также развиваться уже после приступа. |
Другие возможные недугиПомимо заболеваний, перечисленных выше, к онемению рук могут привести следующие состояния:
Также руки могут неметь при гормональных изменениях в организме у женщин — например, во время менопаузы или беременности. Эти состояния не являются патологическими, поэтому онемение прекращается сразу же после того, как гормональный фон приходит в норму. |
Как лечить онемение рукСпособы лечения онемения рук зависят от первоначальной причины состояния. В качестве медикаментозной терапии используются НПВС, кортикостероиды, хондропротекторы, кроверазжижающие средства и многое другое. Также часто назначаются специальные упражнения и физиотерапевтические процедуры — магнитотерапия, электрофорез, прогревающие методики. Одна из самых универсальных рекомендаций при онемении рук — массажные процедуры. Они способствуют активизации кровообращения в конечностях, насыщают ткани питательными веществами, улучшают лимфоотток и ускоряют восстановление после болезней и травм. Массаж помогает вернуть конечностям чувствительность, а также избавляет от неприятных ощущений — покалывания, жжения, спазмов и болей. Массаж при онемении рук проводится как вручную, так и при помощи специальных аппаратов. Последний вариант намного удобнее, ведь для проведения процедуры не придётся тратить время и деньги на посещение специалиста. |
Особенно интересны массажёры только с рукавом в комплекте, позволяющие не переплачивать за лишние манжеты. Присмотритесь к аппарату Gapo Alance — это южнокорейская модель с пятикамерной манжетой для руки. Три режима работы и возможность выбора конкретной камеры позволяют сделать процедуру максимально индивидуализированной. Также особого внимания заслуживает комплект Zam-02 Arm — благодаря режиму «Лимфодренаж» и пятикамерной манжете он эффективно помогает избавиться от отёков.
Статья носит ознакомительный характер. Перед использованием массажёров проконсулитируйтесь со специалистом.
Товары, упомянутые в статье:
Источник
Лечение онемения пальцев рук: диагностика, методы лечения
При онемении пальцев рук происходит полная или частичная утрата чувствительности. Такая патология известна в медицине под термином «гипестезия».
Нарушение может затрагивать одну руку или сразу обе верхние конечности. Гипестезия часто сопутствует неврологическим расстройствам, суставным заболеваниям, может проявляться на фоне авитаминоза, эндокринных нарушений.
В некоторых случаях онемение пальцев рук, причины и лечение которого находятся в компетенции опытного специалиста, беспокоити здоровых людей.
Диагностика патологии
Первым этапом обследования становится визуальный осмотр кистей. Во время беседы с доктором пациенту потребуется точно описать имеющиеся симптомы, уточнить период их появления.
Далее назначаются информативные диагностические процедуры:
- общий анализ крови, мочи;
- электромиография;
- исследование нервной проводимости;
- магнитно-резонансная томография позвоночника, головного мозга (МРТ применяется при подозрении на патологии со стороны опорно-двигательного аппарата).
При наличии противопоказаний к проведению МРТ специалист использует метод компьютерной томографии.Данный вид обследования разрешен людям, не имеющим в организме металлических имплантатовили кардиостимулятора.
Медикаментозное лечение онемения пальцев рук
Пациентам, у которых немеют пальцы рук, лечение назначается только после выявления точной причины патологии. В процессе терапии применяются лекарственные препараты (таблетки, мази, инъекционные растворы).
Чтобы повысить результативность медикаментозного курса, лечение дополняют народными средствами, диетотерапией. Признанной эффективностью обладают такие методы, как специальные упражнения и кинезитерапия.
Эффективные таблетки
Для приема внутрь применяются разные виды таблетированных продуктов:
- нестероидные противовоспалительные средства (Ибупрофен, Напроксен);
- анальгетики, избавляющие от болевых ощущений (Парацетамол, Пенталгин, лекарства на основе салициловой кислоты);
- препараты, восстанавливающие нормальную нервную проводимость (Мильгамма, Неуробекс Форте, Нейробион).
Если помимо онемения пациента беспокоит выраженная боль, требуется использованиесильнодействующихмедикаментов наркотического ряда.
Лучшие мази от онемения пальцев на руках
В число часто назначаемых при гипестезии мазей входят местные препараты, снимающие болезненность и воспалительные процессы:
- Диклак;
- Нимесулид;
- Диклофенак;
- Найз;
- Пироксикам;
- Фенилбутазон.
По показаниям врача также могут применяться согревающие препараты, позволяющие улучшить кровообращение. К ним принадлежат Финалгон, Ализатрон, Випросал, Эфкамон.
Внутримышечные инъекции
Постановка уколов становится необходимой при частом возникновении негативной симптоматики, недостаточной эффективности таблеток и мазей. Для инъекционного введения применяются такие препараты, как Мовалис, Дипроспан, Мильгамма. Во многих случаях улучшение наступает уже после 2-3 процедур.
Лечение онемения пальцев рук народными средствами
Традиционное лечение онемения пальцев рук становится более действенным благодаря использованию народных средств.
Нетрадиционная медицина предлагает использовать безопасные и эффективные средства:
- Растирки. Улучшение обеспечивает состав, включающий в себя нашатырный спирт (50 мл), камфорный спирт (10 мл) и небольшое количество воды.
- Компрессы. Для проведения процедуры используют теплые отварные овощи (тыкву или картофель), измельченные до состояния кашицы.
- Массаж. При проведении сеанса применяют смесь, приготовленную из растительного масла (100 мл) и сахара (100 г).
- Чесночную настойку для внутреннего приема. Несколько очищенных долек ароматного овоща настаивают на качественной водке.
Лечебными свойствами также обладают контрастные ванночки. Чтобы улучшить кровообращение в пальцах, кисти рук поочередно удерживают в холодной и горячей воде (не дольше 1-2 мин).
Диетотерапия
Одновременно с основным курсом лечения необходимо употреблять полезные продукты:
- белковую пищу (телятину, говяжью печень, куриное мясо);
- овощи и фрукты (картофель, томаты, бананы, цитрусовые);
- кисломолочную продукцию;
- разные виды свежей зелени;
- натуральный мед (в небольших количествах);
- зеленый чай, травяные настои.
Потребуется исключить из рациона приправы, соусы, майонез, консервы. Запрещено иметь в меню жирную, острую пищу, сдобу, сладости, газированные напитки.
Также рекомендуется свести к минимуму употребление соли, сахара, кофе, крепкого чая.
Упражнения при онемении пальцев рук
Гимнастика при гипестезии может выполняться только с разрешения лечащего специалиста. Специальный комплекс состоит из нескольких несложных упражнений:
- потряхивания кистями рук;
- сдавливания ладоней;
- сжимания и разжимания кулаков, их вращения;
- надавливаний кончиками пальцев друг на друга;
- подбрасываний небольшого мячика;
- вращения кистями в разных направлениях.
Каждое движение рекомендуется повторять не менее 8-10 раз. Завершается тренировка массажем, делать которыйнеобходимо по отдельности для каждого пальца.
Регулярное выполнение описанного комплекса помогает активизировать кровообращение в конечностях, снять мышечные спазмы, восстановить чувствительность пальцев. В случае необходимости врач вносит коррективы, дополняет стандартную тренировку более сложными движениями.
ПОЧЕМУ НЕОБХОДИМО
КОМПЛЕКСНОЕ ЛЕЧЕНИЕ?
При лечении онемения пальцев рук самой большой ошибкой будет попытка избавиться лишь от симптомов при помощи бесполезных обезболивающих. Эти средства — таблетки, мази и гели — лишь заглушают боль, однако воспалительный процесс продолжается. Поэтому крайне важен именно комплексный подход.
ПОЛУЧИТЕ БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ СПЕЦИАЛИСТА
Кинезитерапия в лечении онемения пальцев рук
Когда немеют пальцы рук, причины и лечение помогут определить опытные специалисты Центра кинезитерапии.Обращение в данное учреждение имеет важные преимущества, среди которых:
- помощь высококвалифицированных врачей;
- доказанная эффективность применяемых программ;
- отсутствие побочных эффектов и осложнений;
- гарантированное решение имеющейся проблемы;
- оздоровление всего организма;
- внимательное, тактичное отношение персонала.
Филиалы нашего центра помогают бороться с распространенными и редкими заболеваниями жителям разных городов России. Мы работаем в Твери, Клине, Зеленограде, Дубне.
Метод кинезитерапии гарантирует положительные результаты в любом возрасте. Применяемые методики полностью безопасны и не имеют существенных противопоказаний.
ОБРАЩЕНИЕ ГЛАВНОГО ВРАЧА:
Зачастую при обследовании пациента врачи обращают внимание лишь на кости, связки, суставы. При этом ничего не говорится о мышцах, функция сокращения которых играет немалую роль в жизни человека. Ослабление мышц приводит к истончению, деформации костей.
К сожалению, распространённые способы терапии лишь усугубляют ситуацию, приводя к ещё более сильным болям, мышечной атрофии и ухудшению качества жизни пациентов.
Эффективное лечение невозможно представить без восстановления мышц. Уникальная методика кинезитерапии заключается в лечебном действии, которое подразумевает, в первую очередь, мышечную активность при методичном выполнении комплекса упражнений на специальных тренажёрах.
Все упражнения выполняются пациентами сидя или лёжа, поэтому излишней нагрузки на суставы и кровеносную систему нет, а наши инструкторы-методисты корректируют технику движений и наблюдают за правильностью выполнения действий.
Помните о том, что заболевания позвоночника и суставов — это ещё не приговор, при желании пациента и верном подходе к лечению всё можно исправить!
Нароваткина Юлия Константиновна
Врач-кинезитерапевт
Источник