Болят пальцы рук после холода

Онемение рук – опасно или нет?

Постоянно зябнущие пальцы, частое чувство онемения в кистях рук, особенно после сна, — эти неприятные ощущения знакомы многим. Особенночасто леденеют руки у женщин и пожилых людей. О чем говорят эти симптомы, опасны ли они?

Елена Орлова / «Здоровье-инфо»

Доктор, что со мной?

Холодные и немеющие конечности свидетельствуют о нарушении кровообращения. Если раньше это в первую очередь связывали с возрастными изменениями, то сегодня онемение рук знакомо даже людям «в самом расцвете сил»: наверняка случалось, что, просыпаясь утром, вы в растерянности понимали, что руки совсем ничего не чувствуют, а потом неприятно ноют.

Бывает, что это связано с неловкой позой во время сна, — тогда достаточно сделать небольшую разминку и успокоиться. Но если онемение возникает все чаще и без видимых причин — стоит задуматься о визите к врачу, как бы этого ни не хотелось. Ведь в числе причин, связанных с симптомом онемения конечностей, есть и довольно опасные заболевания, требующие своевременной диагностики.

Причины онемения рук

Если, просыпаясь, вы чувствуете покалывание в пальцах, обратите внимание на пижаму, в которой вы спите. Очень часто сосуды рук пережимаются резинками на рукавах и слишком жесткими швами. Из-за этого кровь в них не поступает, а потом, когда кровоток восстанавливается, сосуды расширяются и в кровь выделяются специальные вещества, раздражающие нервные окончания. От этого и возникает ощущение покалывания. Если же причина покалывания в руках — не пижама, лучше обратиться к врачу.

• Остеохондроз шейного отдела позвоночника. При этом чаще немеют пальцы на одной руке.
• Синдромом карпального канала (защемление срединного нерва, проходящего по запястному каналу). Возникает чаще всего у тех, кто постоянно работает в одном положении, напрягая при этом кисти рук — например, за компьютером. При этом пальцы не только теряют чувствительность, но и болят.
• Полиневропатия (поражение нервов кистей и пальцев рук). Может быть следствием анемии, авитаминоза, инфекции, а также диабета и даже незначительного повышения сахара в крови.
• Болезнь Рейно (нарушение микроциркуляции крови из-за поражения мелких концевых артерий и артериол). При этом пальцы обеих рук немеют, мерзнут, болят и бледнеют на холоде. Важно! Берегите свои руки от холода, держите их в тепле (не мойте посуду холодной водой, зимой не забывайте про перчатки).
• Закупорка крупной артерии верхней конечности (тромб). При этом онемение руки нарастает, поскольку кровь перестает поступать в руку. Важно! Если онемение в руке или пальцах не проходит более часа, срочно обратитесь к врачу, чтобы предотвратить развитие некроза и потерю руки!
• Закупорка сосуда головного мозга. Онемение руки может быть признаком надвигающегося инсульта. Возникает обычно в одной руке на фоне высокого артериального давления или стресса. Важно! Если рука онемела внезапно, а потом появилась боль — срочно обратитесь к врачу!
• Синдром первой брачной ночи (неудобная поза во время сна). Чаще всего он возникает у мужчин: молодая жена засыпает на плече у мужа, и из-за статичного положения руки в течение долгого времени, из-за того, что пережата подключичная артерия, кровоснабжающая руку, возникает сильное и долго не проходящее онемение. Важно! Голова у человека очень тяжелая, как бы ни были романтичны объятия, спите в более удобной позе.

Онемение рук также может быть вызвано эндокринными проблемами, травмами, воспалениями суставов, ревматизмом. Понятно, что определить причину самостоятельно невозможно: вот поэтому и следует обратиться к врачу — хотя бы для того, чтобы поставить диагноз. Этим занимается невролог: проводит необходимые тесты, назначает специальные анализы и обследование с использованием соответствующей аппаратуры. Верно поставленный диагноз поможет вовремя начать правильное лечение, — в противном случае можно утратить подвижность кисти и пальцев.

Следите за руками!

В народной медицине есть интересный (и очень действенный) способ лечения онемения пальцев рук. На руку от локтя до кончиков пальцев накладывается… теплая, почти горячая тыквенная каша. Сверху укутывается тканью и шерстяным платком. Такая процедура надолго дает облегчение.

Небольшой комплекс упражнений, выполняемых в течение дня, поможет избавиться от онемения пальцев и кистей рук, связанных со статичным положением во время работы, шейным остеохондрозом и малоподвижным образом жизни. Всего несколько упражнений, — а первое можно выполнить, не вставая с постели.

• Лежа на спине, поднимите руки вверх, быстро сожмите и разожмите пальцы 50-70 раз.
• Вытяните руки вдоль тела и повторите движения пальцами еще 50 раз.
• Встаньте на носки лицом к стене, поднимите руки вверх и постойте так около минуты. Повторите несколько раз в течение дня.
• Стоя на полной стопе, сведите руки сзади в замок и держите 1 минуту. Повторите несколько раз в течение дня.
• Прижмите ладони друг к другу, сжимайте в кулаки и выпрямляйте пальцы.
• Прижмите ладони, но теперь скрестите пальцы обеих рук, сгибайте и разгибайте их.
• Сильно сжав пальцы в кулак, задержите их ненадолго, а потом распрямите. Это поможет вам согреть кисть, стимулирует кровообращение.
• Выполнять на три счета: согните кончик пальца, затем палец — посередине, в завершении согните палец таким образом, чтобы кончик пальца мог достать середины ладони. Проделайте это с каждым пальцем.
• Коснитесь кончиком каждого пальца кончика большого пальца, при этом он должен оставаться неподвижным. Повторяйте несколько раз обеими руками одновременно.

Источник

«Синдром Рейно – синдром холодных рук. Причины заболевания, методы лечения и профилактики»

Есть люди, которые терпеть не могут российский климат вообще и холодное время в частности. Они не получают удовольствие от походов по мартовскому лесу. Дело в том, что от малейшего холода у них стынут руки и ноги, особенно пальцы. Это явление имеет медицинское название — болезнь или синдром Рейно. Подобные ощущения может испытывать любой человек. Только одному для этого нужно штурмовать Эверест или как минимум полоскать белье в проруби, а другому достаточно при температуре -2* С выйти на улицу в тонких перчатках.

Пальцы белеют и даже принимают голубоватый оттенок. Отогреваясь, становятся красными и опухают. Восстановление кровообращения часто сопровождается болью, которая при сильном охлаждении может быть продолжительной и сильной.

Причина вовсе не в излишней изнеженности. Эта патология может быть результатом наследственной предрасположенности, повышенной активности вегетативной нервной системы, эмоциональных проблем, патологии капиллярных сосудов. Какова бы ни была причина, ощущения весьма неприятные. А потому не стоит покорно мириться с ними, считая их особенностями своей конституции. Начальные проявления обычно не требуют медицинского вмешательства. Однако в серьезных случаях пальцы могут слабеть и терять чувствительность, поэтому стоит обратиться к врачу, если вам кажется, что ситуация меняется к худшему. А чтобы этого не случилось, постарайтесь изменить свой образ жизни.

Двигайтесь. Движение разгоняет кровь и поддерживает периферические сосуды в расширенном состоянии. Делайте несколько энергичных упражнений перед тем, как выйти на холод, — это намного эффективнее, чем пытаться отогреть уже замерзшие конечности.

Тренируйте сосуды. Жизнь в закрытом помещении при постоянной температуре ослабляет механизмы терморегуляции. Чередование жара и холода тренирует их. Баня и сауна, контрастный душ, ходьба босиком, растирание снегом — все пойдет на пользу. Если холодовые процедуры вас пугают, начните с контрастных ванночек для рук и ног. Все это поможет намного дольше пробыть на холоде, не испытывая дискомфорта.

Питание. Селедка, а также скумбрия, семга и другая жирная рыба уменьшают болезненные спазмы сосудов рук и ног и в целом улучшают кровообращение. Ешьте их регулярно в холодное время года.

Больше пейте. Обезвоживание снижает объем циркулирующей крови в организме. Большая чашка горячего бульона — лучший вариант перед выходом из дома. Травяной чай с медом, настой шиповника особенно полезны. До весны сведите к минимуму потребление кофе и других напитков, содержащих кофеин: они сужают сосуды.

Даже чужой дым вреден. Табачный дым очень плохо влияет на кровообращение, даже если курите не вы, а окружающие.

Не ходите с непокрытой головой. Вы теряете при этом больше тепла, чем кажется и чем можете себе позволить. Вязанная шерстяная шапочка — идеальный вариант.

Смените перчатки на варежки. Те, у кого постоянно мерзнут руки, часто не догадываются, что это простая мера может решить их проблемы. Пальцам намного теплее, когда они вместе и вдобавок пользуются теплом, которое выделяет ладонь.

Наденьте две пары носков, желательно из разных видов пряжи. Носки из чистого хлопка впитывают и удерживают влагу, отчего ноги мерзнут. Смесь хлопка, шерсти, полиэстера или полипропилена поможет сохранить ноги сухими и теплыми, особенно если вторая пара носков толстая.

Одевайтесь слоями. Тяжелые шубы стесняют движения, в то время как многослойная одежда может быть легкой и теплой одновременно. Та, что ближе к телу, должна быть из смеси хлопка с синтетикой. Чистый хлопок хорош в жару, но зимой не годится, так как удерживает влагу. Шерсть предназначена для верхних слоев, она сохраняет тепло. В плохую погоду поверх нее нужно одеть что-то тонкое, но плотное, непродуваемое, водоотталкивающее, но при этом дышащее.

Если руки и ноги в тепле, а голова прикрыта шапочкой, вам не понадобятся шубы и дубленки. Вы будете приятно удивлены, как мало одежды нужно, чтобы чувствовать себя комфортно. В сухую безветренную погоду при -10*С вполне достаточно толстого свитера, одетого на пару футболок. Тем более, что освободившись от тяжелой одежды, вы почувствуете желание двигаться, а это как раз то, что вам нужнее всего. Небольшая пробежка утром и часовая бодрая прогулка вечером плюс активный отдых в выходные — и вот окружающие уже завидуют вашим теплым рукам и жаркому румянцу.

Врач сердечно-сосудистый хирург ГУЗ «ЛОКБ»

Круглов А.Н.

Источник

Боли в суставах на фоне инфекции или переохлаждения

1288 просмотров

22 ноября 2020

Здравствуйте! Вопрос — о моей жене. Ей 36 лет. Она чем-то болеет (повышенное СОЭ по анализу крови полторы недели назад). Есть и родственные ОРВИ симптомы. Есть у неё и кандидоз в хронической форме, 10-5 дней назад было обострение, пила препарат, сейчас оно спало. При этом супруга три раза промерзала на улице (около полутора недель назад, затем в чт и пт на этой неделе). Около недели назад появилось беспокойство в суставах пальцев руки при сгибании. После второго, сильного охлаждения боль дополнительно пошла на другие суставы — в области крестца, плеч. А сейчас болят в основном мелкие суставы конечностей — пальцы рук и ног, а также суставы голеностопных и кистевых сочленений, коленные и локтевые, всё симметрично на всех конечностях. Боль ноющая, зудящая, проявляется даже чувство распирания. Когда ходит, пяткой наступает словно на шип. Раньше у неё пару раз бывали (кажется, несколько лет назад), суставные боли, особенно на кистевых сочленениях (с одной стороны на запястье возникала как бы шишечка, где косточка на запястье), на коленях. Но потом это проходило. На суставе одного пальца соскакивал как-то шарик, потом ушёл. Периодическая боль в крестце, вероятно, связана с подтвержденной межпозвонковой грыжей, а проблемы на руках — с профессиональной деятельностью. Так или иначе, такого, как сейчас, ещё не было. Ещё: я сам явно по симптомам (включая аносмию, картину по КТ) болею COVID, однако ПЦР-тест это не подтвердил. Жена сдавала АТ IgM, ничего не подтвердилось. Однако у неё бывает субфебрильная температура. Также сообщает про изменения во вкусе и запахе в сторону кислоты на протяжении недели, но это может быть из-за её язвы желудка… На что так могут реагировать суставы, является ли это воспалением? Если сразу диагноз поставить трудно, то что можно универсально предпринять сейчас, чтобы помочь? Имеет ли смысл Терафлекс или просто Сустамол и т. п. Как быть с двигательной активностью? И какую диагностику надо пройти для уточнения картины? Заранее большое спасибо за ответы!

На сервисе СпросиВрача доступна консультация ревматолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Ревматолог

Здравствуйте. Как ведут себя беспокоящие сусиавы по утрам? В какое время суток боли сильнее?

Александр, 22 ноября 2020

Клиент

Екатерина, здравствуйте! Спасибо за ответ, с утра после сна — спокойно, пока не начинается движение.

Александр, 22 ноября 2020

Клиент

Екатерина, вечером больше болят.

Ревматолог

Артриты болят по утрам. Любые, в том числе и реактивные. Пока имеют место артралгии. Надо наблюдать. Артралгии неспецифичны и по ним невозможно определить причину, из вызвавшую.

Терапевт

Здравствуйте. По описанию на настоящий момент очень похоже на реактивный артрит. Для уточнения диагноза сдать ОАК, СРБ, РФ. К лечению подключить аэртал 100 мг 2 раза в сутки после еды в течение 7 дней, омез 20 мг утро. Сдайте анализ на коронавирус антитела иммуноглобулины G еще.

Александр, 22 ноября 2020

Клиент

Ольга, здравствуйте! Насколько это всё поддаётся лечению, если сразу начать? И ещё — это холод мог таким спусковым механизмом послужить? Спасибо!

Терапевт

Да, возможно переохлаждение или вирусная инфекция послужила пусковым механизмом. Пробуйте начинать лечение.

Ревматолог

С учётом повышения соэ и наличия артралгмй можно сдать аццп, срб, ифа к хламидия трахоматис и анф. А там уж смотреть по результату анализов, что дальше.

Александр, 22 ноября 2020

Клиент

Екатерина, благодарю! Простите за дотошность, ещё раз уточнил у супруги: с утра после сна, отогревшись в тёплой постели — ничего не беспокоит; с началом двигательной деятельности начинает покалывать, к вечеру после всех дел конкретно уже болит. Как я понял, эта картина не похожа на артрит, а это есть артралгия?

Александр, 22 ноября 2020

Клиент

Екатерина, ещё такой факт — на холод реагирует, усиливается боль.

Ревматолог

Артриты болят утром, будят болью рано с утра. При движении боль уменьшается, легче становится во второй половине дня. Утром суставы не гнутся и сильно болят.

Александр, 22 ноября 2020

Клиент

Екатерина, спасибо большое!

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 3 человека,

средняя оценка 5

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ — получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально — задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Источник